【酸木瓜的功效与作用怎么吃】酸木瓜是一种营养丰富的水果，具有多种健康功效。它富含维生素C、膳食纤维和多种矿物质，有助于促进消化、增强免疫力，并有一定的抗氧化作用。此外，酸木瓜还能帮助缓解便秘，改善肠道健康。
如何食用酸木瓜？
| 食用方式 | 说明 |
| 生吃 | 洗净后直接食用，口感酸爽，适合喜欢酸味的人群。 |
| 煮汤 | 可加入排骨或鸡肉中炖煮，增加风味，同时保留营养。 |
| 制作果酱 | 将酸木瓜切片加糖熬制，可长期保存，方便食用。 |
| 泡水饮用 | 将干酸木瓜片泡水饮用，有助于清热解暑。 |
注意：酸木瓜性寒，脾胃虚寒者应适量食用。
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