【莲心的作用有哪些】莲心是莲子中的绿色胚芽，常用于中药和食疗。它性寒、味苦，具有清心火、安神、降血压等功效。以下是莲心的主要作用总结：
| 作用 | 说明 |
| 清心火 | 缓解因心火过旺引起的烦躁、失眠 |
| 安神助眠 | 改善睡眠质量，缓解焦虑 |
| 降血压 | 有助于调节血压，适合高血压人群 |
| 抗氧化 | 含有多种抗氧化成分，延缓衰老 |
| 清热解毒 | 对咽喉肿痛、口舌生疮有一定缓解作用 |
莲心可泡茶或入药，但因其性寒，脾胃虚寒者应慎用。合理使用能发挥其保健价值。
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问 莲心的作用有哪些
2025-10-11 20:37:13
问题描述：
莲心的作用有哪些，跪求好心人，拉我出这个坑！
答推荐答案
2025-10-11 20:37:13
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