【莲子桃胶的功效与作用】莲子桃胶是一种常见的养生食材，具有多种健康功效。莲子性平味甘，能养心安神、健脾止泻；桃胶则有润肺止咳、美容养颜的作用。两者搭配使用，可增强滋补效果。
| 功效 | 作用说明 |
| 养心安神 | 莲子有助于缓解焦虑、改善睡眠质量 |
| 润肺止咳 | 桃胶能滋润肺部，缓解咳嗽症状 |
| 美容养颜 | 桃胶富含胶质，有助于肌肤保湿、延缓衰老 |
| 健脾止泻 | 莲子可调理脾胃，改善消化功能 |
| 补气养血 | 两者搭配可增强体质，适合体虚人群 |
莲子桃胶适合日常食用，尤其适合秋冬季节。但需注意适量，避免过量引起不适。
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