【莲子心的危害是什么】莲子心是莲子中的绿色胚芽，常被用于泡茶或药用。虽然它有一定的清热、安神作用，但过量食用也可能带来一些危害。
| 危害类型 | 具体表现 |
| 胃肠不适 | 过量食用可能导致腹胀、腹泻等消化不良症状 |
| 降低血糖 | 对糖尿病患者可能引起低血糖反应 |
| 影响睡眠 | 部分人饮用后可能出现失眠或睡眠质量下降 |
| 中毒风险 | 含有少量生物碱，长期大量摄入可能中毒 |
建议适量食用，尤其孕妇、儿童及体质偏寒者应谨慎使用。如出现不适，应及时停止并咨询医生。
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问 莲子心的危害是什么
2025-10-11 20:56:25
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-11 20:56:25
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
