【打呼噜原因】打呼噜是很多人在睡眠中常见的现象，严重时会影响自己和他人的休息。了解其原因有助于采取有效措施改善。
主要原因总结：
| 原因 | 说明 |
| 肥胖 | 颈部脂肪堆积，导致气道变窄 |
| 酒精或药物 | 放松喉部肌肉，影响呼吸 |
| 睡姿不当 | 仰卧时舌头后坠，阻塞气道 |
| 鼻部问题 | 如鼻塞、鼻中隔偏曲等 |
| 年龄增长 | 喉部肌肉松弛，易发生打鼾 |
建议保持健康体重、避免睡前饮酒、调整睡姿，并在必要时咨询医生。
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问 打呼噜原因
2025-10-11 20:58:56
问题描述：
打呼噜原因，这个问题折磨我三天了，求帮忙！
答推荐答案
2025-10-11 20:58:56
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
