【莲子心有哪些的功效与作用】莲子心是莲子中的绿色胚芽，虽小但药用价值高。它性寒、味苦，具有清心安神、降压止血等功效。常用于缓解心烦失眠、高血压等症状。
| 功效与作用 | 说明 |
| 清心火 | 缓解心烦、口干、失眠等症状 |
| 安神助眠 | 改善睡眠质量，减轻焦虑情绪 |
| 降血压 | 对高血压患者有一定辅助调理作用 |
| 止血 | 有助于止血，尤其对咯血、便血有效 |
| 抗氧化 | 含有多种抗氧化成分，延缓衰老 |
莲子心可泡茶或入药，但不宜过量食用，体质偏寒者应慎用。
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问 莲子心有哪些的功效与作用
2025-10-11 21:02:56
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-11 21:02:56
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