【维C片的功效与作用】维C片是一种常见的维生素C补充剂，广泛用于改善身体健康。以下是其主要功效与作用的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 增强免疫力 | 提高身体抗病能力，减少感冒发生 |
| 抗氧化作用 | 中和自由基，延缓细胞老化 |
| 促进胶原蛋白合成 | 有助于皮肤、骨骼和血管健康 |
| 改善铁吸收 | 增强非血红素铁的吸收，预防贫血 |
| 缓解疲劳 | 有助于能量代谢，提升体力与精神状态 |
维C片适用于饮食中维生素C摄入不足的人群，尤其适合孕妇、儿童及免疫力较低者。但需注意，过量服用可能导致腹泻或结石风险，建议遵医嘱使用。
以上就是【维C片的功效与作用】相关内容，希望对您有所帮助。
