【肌肉痉挛怎么治疗?】肌肉痉挛是肌肉突然不自主收缩，常伴有疼痛感。治疗需根据原因采取针对性措施。以下是常见治疗方法总结：
| 治疗方法 | 适用情况 | 注意事项 |
| 热敷 | 肌肉疲劳或受凉引起 | 每次15-20分钟，避免烫伤 |
| 拉伸运动 | 频繁发作时 | 动作轻柔，避免过度拉扯 |
| 补充电解质 | 缺钾、钠等 | 多喝水，适量补充香蕉、牛奶等 |
| 药物治疗 | 持续性痉挛 | 需遵医嘱使用肌松药或止痛药 |
| 保持良好作息 | 长期熬夜或压力大 | 规律睡眠，减轻精神压力 |
日常注意保暖、适度锻炼、避免过度劳累，有助于减少痉挛发生。若频繁发作或影响生活，建议及时就医检查。
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