【维c水果含量排行榜】维C（维生素C）是人体必需的营养素，有助于增强免疫力、促进胶原蛋白合成等。不同水果中维C含量差异较大，以下是常见水果的维C含量排名。
| 排名 | 水果名称 | 维C含量（mg/100g） |
| 1 | 猕猴桃 | 62 |
| 2 | 鲜枣 | 54 |
| 3 | 柑橘 | 30 |
| 4 | 草莓 | 59 |
| 5 | 辣椒 | 144 |
| 6 | 芒果 | 36 |
| 7 | 苹果 | 4 |
从表中可以看出，辣椒虽然常被归为蔬菜，但其维C含量远超多数水果。日常饮食中，可适当多吃猕猴桃、草莓等高维C水果，以补充所需营养。
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