【怀孕dha要吃到几个月】怀孕期间补充DHA对胎儿大脑和视网膜发育非常重要。一般建议从孕中期开始补充，持续到分娩前。以下是具体建议：
| 阶段 | 建议时间 | 说明 |
| 孕早期 | 不建议 | 胎儿器官发育初期，不建议额外补充 |
| 孕中期 | 14周起 | 开始补充DHA，促进胎儿神经发育 |
| 孕晚期 | 28周起 | 持续补充至分娩前，支持胎儿脑部发育 |
总体建议是：怀孕DHA要吃到36周左右，即接近预产期。具体可根据医生建议调整。注意选择正规品牌的DHA补充剂，确保安全有效。
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