【打篮球手指触伤肿痛怎么办】打篮球时手指受伤是常见现象，若出现肿痛，应及时处理以避免恶化。以下是应对方法总结：
| 处理步骤 | 说明 |
| 冷敷 | 伤后24小时内冷敷，每次15-20分钟，减轻肿胀和疼痛 |
| 抬高患处 | 保持手指高于心脏，减少血液淤积 |
| 包扎固定 | 使用弹性绷带轻度包扎，避免进一步损伤 |
| 热敷 | 48小时后可热敷，促进血液循环 |
| 就医检查 | 若疼痛剧烈或无法活动，需及时就医 |
注意休息与避免再次受伤是恢复的关键。日常训练中做好热身和保护措施，能有效预防此类问题。
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