【怀孕不可以吃什么】怀孕期间，饮食对母婴健康至关重要。有些食物可能对胎儿发育或孕妇身体造成不良影响，应尽量避免。以下是一些常见的禁忌食物总结：
| 禁忌食物 | 原因 |
| 生肉或未煮熟食物 | 可能含有弓形虫或沙门氏菌，增加感染风险 |
| 高汞鱼类（如鲨鱼、剑鱼） | 汞含量高，影响胎儿神经系统发育 |
| 未经巴氏杀菌的奶制品 | 可能含李斯特菌，导致流产或早产 |
| 酒精 | 影响胎儿大脑发育，可能导致胎儿酒精综合征 |
| 过量咖啡因 | 可能增加流产或低体重儿风险 |
| 芝麻酱（部分人过敏） | 可能引发过敏反应 |
建议孕妇在孕期保持均衡饮食，多吃新鲜蔬果、优质蛋白和全谷物，同时遵循医生或营养师的指导。
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