【蜂蜜和白醋的功效与作用】蜂蜜和白醋都是常见的天然食品，具有多种健康功效。它们在日常生活中常被用来辅助调理身体、改善消化等。
| 项目 | 蜂蜜 | 白醋 |
| 主要成分 | 果糖、葡萄糖、酶类 | 醋酸、水、有机酸 |
| 功效 | 润肺止咳、润肠通便、增强免疫力 | 帮助消化、调节血糖、促进新陈代谢 |
| 用法 | 直接食用或冲水饮用 | 稀释后饮用或用于调味 |
| 注意事项 | 糖尿病患者慎用 | 过量可能刺激胃部 |
两者搭配使用，如蜂蜜白醋水，有助于排毒养颜、改善便秘。但需注意适量，避免对肠胃造成负担。
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