【维生素ad的作用及功能有哪些】维生素AD是人体必需的脂溶性维生素，对健康有多方面的重要作用。以下是其主要功能总结：
| 功能类别 | 具体作用 |
| 视力保护 | 维持视网膜正常功能，预防夜盲症 |
| 免疫支持 | 增强免疫系统，提高抗病能力 |
| 皮肤健康 | 促进皮肤细胞更新，改善皮肤状态 |
| 骨骼发育 | 协助钙吸收，促进骨骼和牙齿健康 |
| 生殖系统 | 参与生殖器官的正常发育与功能 |
维生素AD通常以复合形式存在，适合儿童、孕妇及营养不良人群补充。日常饮食中可通过动物肝脏、蛋黄、奶制品等获取。适量摄入有助于维持身体机能，但过量可能引发中毒，建议遵医嘱使用。
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