【莲子心泡水喝的功效是什么】莲子心是莲子中的绿色胚芽，虽小但药用价值高。莲子心泡水喝具有清心火、安神、降血压等功效，适合心烦失眠、高血压人群饮用。
| 功效 | 说明 |
| 清心火 | 缓解因内热引起的烦躁、失眠 |
| 安神助眠 | 改善睡眠质量，缓解焦虑情绪 |
| 降血压 | 有助于调节血压，适合高血压患者 |
| 抗氧化 | 含有多种抗氧化成分，延缓衰老 |
莲子心性寒，体质偏寒者应适量饮用，避免空腹饮用。建议每日1-2次，每次3-5粒，泡水饮用即可。
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问 莲子心泡水喝的功效是什么
2025-10-11 22:02:09
问题描述：
莲子心泡水喝的功效是什么，时间不够了，求直接说重点！
答推荐答案
2025-10-11 22:02:09
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