【生理安全期怎么算】生理安全期是指女性月经周期中怀孕几率较低的阶段，通常在月经前后。计算方法主要基于月经周期长度和排卵时间。
总结：
1. 安全期一般在月经开始前7天和结束后10天左右。
2. 排卵日是关键，通常在下次月经来前14天左右。
3. 月经不规律者不宜依赖此方法避孕。
| 时间段 | 怀孕风险 | 说明 |
| 月经开始前7天 | 低 | 卵子未成熟 |
| 排卵日前5天 | 高 | 受孕可能性大 |
| 排卵日后5天 | 低 | 卵子已排出 |
| 月经结束后10天 | 低 | 黄体期，不易受孕 |
注意：安全期并非绝对安全，建议结合其他避孕方式使用。
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