【大蒜煮水的功效】大蒜煮水是一种传统食疗方法，具有多种健康益处。以下是其主要功效总结：
| 功效 | 说明 |
| 抗菌消炎 | 大蒜中的大蒜素可抑制细菌和真菌生长，有助于缓解感染。 |
| 增强免疫力 | 含有丰富的维生素C和抗氧化物质，提升身体抵抗力。 |
| 降血压血脂 | 有助于改善血液循环，辅助调节血压和胆固醇水平。 |
| 驱寒暖身 | 适合冬季饮用，帮助驱寒、促进血液循环。 |
| 消化助食 | 可刺激胃液分泌，促进消化，缓解胀气。 |
大蒜煮水简单易做，但不宜过量饮用，尤其脾胃虚寒者应慎用。建议每周饮用2-3次，效果更佳。
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