【维生素c怎么吃法吞服还是嚼烂】维生素C是常见的营养补充剂，正确服用方式有助于提高吸收效果。以下是不同服用方式的对比总结：
| 项目 | 吞服 | 嚼烂 |
| 吸收速度 | 较慢 | 较快 |
| 胃部刺激 | 较小 | 可能较大 |
| 适用人群 | 普通人群 | 胃酸过多者 |
| 是否影响药效 | 无影响 | 可能影响 |
| 服用建议 | 饭后服用 | 饭前或饭中 |
建议根据自身情况选择合适的方式。若胃部敏感，可选择吞服；若追求快速吸收，可适量嚼碎。无论哪种方式，均需遵循推荐剂量，避免过量。
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问 维生素c怎么吃法吞服还是嚼烂
2025-10-11 22:15:03
问题描述：
维生素c怎么吃法吞服还是嚼烂，求路过的大神指点，急！
答推荐答案
2025-10-11 22:15:03
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