【怀孕初期吃什么水果对胎儿好】怀孕初期是胎儿发育的关键阶段，合理饮食对胎儿健康至关重要。适当摄入富含维生素和矿物质的水果，有助于胎儿大脑和身体的发育。
以下是一些适合怀孕初期食用的水果及其营养价值总结：
| 水果名称 | 营养价值 | 作用 |
| 香蕉 | 富含钾、维生素B6 | 缓解便秘，稳定情绪 |
| 苹果 | 含有丰富的纤维和维生素C | 增强免疫力，促进消化 |
| 橙子 | 富含维生素C和叶酸 | 增强抵抗力，预防胎儿神经管缺陷 |
| 猕猴桃 | 含有大量维生素C和叶酸 | 促进胎儿神经系统发育 |
| 葡萄 | 含铁、葡萄糖和多种维生素 | 补血，增强体力 |
建议孕妇根据自身情况适量食用，并避免过量或生冷水果。
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