【蜂蜜热量是多少】蜂蜜是一种天然甜味剂，深受许多人喜爱。它的热量主要来源于糖分，尤其是果糖和葡萄糖。每100克蜂蜜的热量大约在304千卡左右。以下是不同份量蜂蜜的热量对照表：
| 份量（克） | 热量（千卡） |
| 10 | 30 |
| 20 | 61 |
| 50 | 152 |
| 100 | 304 |
需要注意的是，虽然蜂蜜天然健康，但热量较高，建议适量食用。尤其对于控制体重或血糖的人群，应谨慎摄入。选择纯正蜂蜜，避免添加糖分的加工产品，更能保证营养与健康。
以上就是【蜂蜜热量是多少】相关内容，希望对您有所帮助。
问 蜂蜜热量是多少
2025-10-11 22:33:03
问题描述：
蜂蜜热量是多少，蹲一个热心人，求不嫌弃我笨！
