【蜂蜜水的正确喝法及最佳时间是什么】蜂蜜水是一种常见的养生饮品，适量饮用有助于润肠、养颜和增强免疫力。但正确的喝法和时间也会影响其效果。
总结：
- 最佳时间：早上空腹或睡前1小时。
- 水温控制：不宜过高，以温水为宜。
- 用量建议：每天1杯（约200ml），不宜过量。
- 注意事项：糖尿病患者慎用，避免饭后立即饮用。
| 项目 | 内容说明 |
| 最佳时间 | 早上空腹或睡前1小时 |
| 水温 | 温水（不超过60℃） |
| 用量 | 每天1杯（约200ml） |
| 注意事项 | 糖尿病患者慎用，避免饭后立即饮用 |
合理饮用蜂蜜水，才能发挥其最大功效。
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