【维生素B6的功能及副作用】维生素B6是水溶性维生素，对人体代谢、神经系统和免疫系统具有重要作用。它参与氨基酸代谢、血红蛋白合成及神经递质生成，有助于维持正常生理功能。
主要功能：
- 支持神经系统健康
- 促进蛋白质代谢
- 帮助形成红细胞
- 缓解妊娠呕吐
常见副作用：
长期大剂量服用可能导致神经损伤、皮肤反应或胃肠道不适。
| 功能 | 副作用 |
| 神经系统健康 | 神经损伤（高剂量） |
| 蛋白质代谢 | 皮肤反应 |
| 红细胞生成 | 胃肠不适 |
| 缓解妊娠呕吐 | 无明显副作用 |
建议在医生指导下合理使用，避免过量摄入。
以上就是【维生素B6的功能及副作用】相关内容，希望对您有所帮助。
