【怀孕初期腹泻吃什么】怀孕初期出现腹泻，可能影响营养吸收，也对胎儿有一定影响。此时应选择易消化、营养丰富的食物，避免刺激肠胃。以下为推荐饮食建议：
| 食物类型 | 推荐食物 | 说明 |
| 易消化主食 | 粥、面条、馒头 | 温和不刺激，减轻肠胃负担 |
| 蔬菜 | 煮熟的胡萝卜、南瓜 | 富含纤维，有助于止泻 |
| 水果 | 苹果（煮熟或蒸熟） | 含果胶，可缓解腹泻 |
| 蛋白质 | 鸡蛋羹、豆腐 | 易消化，补充营养 |
| 饮水 | 温开水、淡盐水 | 补充水分，防止脱水 |
注意：若腹泻严重或持续，应及时就医，避免自行用药。保持饮食清淡，规律作息，有助于恢复健康。
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