【鸡蛋牛奶可以一起吃吗】鸡蛋和牛奶都是常见的营养食品，很多人在早餐时会同时食用。那么，鸡蛋牛奶可以一起吃吗？答案是：可以。
从营养角度来看，鸡蛋和牛奶都富含优质蛋白、钙和多种维生素，搭配食用有助于提高营养吸收率。不过，部分人可能因消化问题或乳糖不耐受而出现不适，建议根据自身情况调整。
| 项目 | 内容 |
| 是否可以一起吃 | 可以 |
| 营养互补性 | 高，蛋白质和钙协同作用 |
| 注意事项 | 乳糖不耐受者慎食，避免过量 |
总体来说，正常人群可以放心搭配食用，但如有特殊健康状况，建议咨询医生或营养师。
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