【精氨酸有什么功效和作用】精氨酸是一种常见的氨基酸，广泛存在于人体内，具有多种生理功能。它在促进一氧化氮生成、改善血液循环、增强免疫力等方面有重要作用。
| 功效与作用 | 说明 |
| 改善血液循环 | 促进一氧化氮生成，扩张血管，有助于降低血压。 |
| 支持免疫系统 | 增强免疫细胞活性，提高身体抗病能力。 |
| 促进伤口愈合 | 参与胶原蛋白合成，加速组织修复。 |
| 提高运动表现 | 增加肌肉供氧，延缓疲劳，提升耐力。 |
| 调节激素分泌 | 促进生长激素释放，对儿童发育有益。 |
总体来看，精氨酸在维持身体健康和促进代谢方面发挥着重要作用，适合适量补充，但需根据个人情况咨询医生。
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