【维生素CE的作用和功效是什么】维生素C和维生素E是两种常见的脂溶性和水溶性抗氧化剂，对人体健康有重要作用。它们协同作用，帮助抵御自由基的损害，延缓衰老，增强免疫力。
| 维生素C | 维生素E |
| 促进胶原蛋白合成，有助于皮肤修复 | 抗氧化，保护细胞膜 |
| 增强免疫系统功能 | 防止脂质过氧化，保护细胞 |
| 促进铁吸收，预防贫血 | 改善血液循环，减少心血管疾病风险 |
| 短期补充可缓解感冒症状 | 长期使用有助于抗衰老 |
两者共同作用，提升身体抗氧化能力，适合日常保健使用。但需注意适量，避免过量摄入带来的副作用。
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