【蜂王浆每次吃多少比较好】蜂王浆是一种营养丰富的天然食品，适量食用有助于增强免疫力、改善睡眠等。但过量可能引起不适。
总结：
一般建议每天摄入500毫克至1克，分一次或两次服用。具体用量可根据个人体质和需求调整。
| 适用人群 | 建议用量 | 服用方式 |
| 成人 | 500mg-1g/天 | 餐前或餐后服用 |
| 孕妇/儿童 | 200-500mg/天 | 咀嚼或冲水饮用 |
| 身体虚弱者 | 1g/天（可分次） | 空腹或饭后服用 |
注意：初次食用应从小剂量开始，观察身体反应。如有不适，应立即停止并咨询医生。
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