【维生素C咀嚼片的功效与作用】维生素C咀嚼片是一种常见的膳食补充剂，主要用于补充人体所需的维生素C。其具有多种健康益处，尤其适合饮食中缺乏新鲜水果和蔬菜的人群。
| 功效与作用 | 说明 |
| 增强免疫力 | 促进白细胞生成，提高身体抗病能力 |
| 抗氧化作用 | 中和自由基，延缓衰老 |
| 促进胶原蛋白合成 | 有助于皮肤、骨骼和血管健康 |
| 改善铁吸收 | 促进非血红素铁的吸收，预防贫血 |
| 缓解感冒症状 | 可能缩短感冒持续时间，减轻症状 |
维生素C咀嚼片口感较好，便于服用，尤其适合儿童和吞咽困难者。但长期过量摄入可能引发腹泻或结石风险，建议遵医嘱使用。
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