【维生素c咀嚼片的作用】维生素C咀嚼片是一种常见的膳食补充剂，主要用于补充人体所需的维生素C。它具有多种健康益处，适合日常保健使用。
| 作用 | 说明 |
| 抗氧化 | 中和自由基，延缓细胞老化 |
| 增强免疫 | 提高身体抵抗力，减少感冒风险 |
| 促进胶原蛋白合成 | 改善皮肤弹性，有助于伤口愈合 |
| 提高铁吸收 | 促进非血红素铁的吸收，预防贫血 |
| 缓解疲劳 | 改善体力与精神状态 |
维生素C咀嚼片口感较好，适合儿童及吞咽困难者服用。但需注意适量，长期过量可能引起腹泻或结石风险。建议在医生指导下合理使用。
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