【鸡皮果有什么营养？】鸡皮果，又称“刺梨”，是一种生长在高原地区的野生水果，具有较高的营养价值和药用价值。它富含多种维生素、矿物质和抗氧化成分，对人体健康有诸多益处。
| 营养成分 | 含量（每100克） | 功效 |
| 维生素C | 约2000毫克 | 增强免疫力，促进胶原蛋白合成 |
| 胡萝卜素 | 5.3毫克 | 有助于视力保护和皮肤健康 |
| 钾 | 417毫克 | 调节血压，维持心脏功能 |
| 钙 | 120毫克 | 促进骨骼健康 |
| 抗氧化物 | 多种 | 抗衰老，预防慢性疾病 |
鸡皮果不仅味道独特，还具有清热解毒、健脾消食等功效，适合日常食用或加工成饮品、果酱等。
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