【海草的作用和功效】海草在自然生态系统中扮演着重要角色，同时也对人体健康有多种益处。以下是其主要作用和功效的总结。
| 作用/功效 | 说明 |
| 净化水质 | 海草能吸收水中的氮、磷等营养物质，减少藻类过度生长。 |
| 防止水土流失 | 海草根系稳固土壤，防止海岸侵蚀。 |
| 提供栖息地 | 为鱼类、贝类等海洋生物提供生存环境。 |
| 药用价值 | 某些海草含有抗氧化成分，可用于传统医学。 |
| 食用价值 | 如海带、紫菜等可作为食材，富含碘、维生素等营养。 |
海草不仅对生态环境至关重要，也在人类生活中发挥着不可替代的作用。合理利用与保护海草资源，有助于维持生态平衡和可持续发展。
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