【胆气不足的症状与表现】胆气不足是中医常见的一种体质状态，主要表现为情绪和生理上的多种不适。以下是其典型症状与表现的总结：
| 症状类别 | 具体表现 |
| 情绪方面 | 容易紧张、焦虑，缺乏自信，遇事优柔寡断 |
| 精神状态 | 精神不振，注意力难以集中，记忆力减退 |
| 身体表现 | 面色苍白，四肢发凉，易疲劳，睡眠质量差 |
| 行为表现 | 做事缺乏决断力，容易受外界影响，行动迟缓 |
胆气不足多因长期压力大、情绪压抑或饮食不规律引起。调理时应注重养心安神、补益气血，适当进行体育锻炼，并保持良好的作息习惯。
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