【水鱼的功效与作用是什么】水鱼，又称甲鱼，是一种常见的食用鱼类，具有较高的营养价值和药用价值。其肉质细嫩，富含蛋白质、维生素和矿物质，有助于增强体质、提高免疫力。
水鱼的功效与作用总结如下：
| 功效与作用 | 说明 |
| 补充营养 | 富含蛋白质、维生素A、B族及钙、铁等矿物质 |
| 增强体质 | 提高身体免疫力，改善疲劳 |
| 滋阴补肾 | 中医认为水鱼有滋阴养血、补肾益气的作用 |
| 促进伤口愈合 | 含有丰富的胶原蛋白，有助于皮肤修复 |
| 改善贫血 | 含铁元素，有助于预防和改善贫血 |
综上所述，水鱼不仅味道鲜美，还具有多种健康功效，适合日常食用。但需注意适量，避免过量摄入。
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