【杏子的功效与作用是什么?】杏子是一种常见的水果，不仅味道鲜美，还具有多种营养价值和健康功效。以下是杏子的主要功效与作用总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 补充营养 | 富含维生素C、胡萝卜素、钾等，有助于增强免疫力。 |
| 润肺止咳 | 中医认为杏子有润肺、止咳、化痰的作用，适合秋冬季节食用。 |
| 促进消化 | 含有膳食纤维，有助于改善肠道功能，预防便秘。 |
| 美容养颜 | 维生素E和抗氧化物质有助于延缓衰老，改善皮肤状态。 |
| 降低胆固醇 | 含有不饱和脂肪酸，有助于调节血脂，保护心血管健康。 |
适量食用杏子对身体有益，但不宜过量，以免引起上火或腹泻。
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