【怀孕肚子发紧怎么回事】怀孕期间，很多准妈妈会感到肚子发紧，这是常见的现象之一。以下是常见原因及应对方式的总结：
| 原因 | 说明 | 应对方式 |
| 子宫收缩 | 怀孕中后期可能出现假性宫缩，导致腹部发紧 | 注意休息，避免劳累 |
| 胎动频繁 | 胎儿活动频繁时可能引起腹部不适感 | 保持良好作息，适当活动 |
| 腹部肌肉紧张 | 怀孕后身体重心变化，可能导致肌肉紧张 | 做轻柔拉伸，注意姿势 |
| 羊水过多或过少 | 羊水量异常也可能引起腹部不适 | 定期产检，遵医嘱 |
若肚子发紧伴随疼痛、出血或规律宫缩，应及时就医，排除早产风险。平时注意休息与饮食，有助于缓解不适。
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