【掉头发是怎么回事?为什么会掉头发?】掉头发是很多人关心的问题，主要原因包括遗传、压力、营养不良、激素变化等。了解掉头发的原因有助于采取正确措施。
| 原因 | 说明 |
| 遗传因素 | 家族中有脱发史，易患雄激素性脱发 |
| 压力过大 | 精神紧张可能导致暂时性脱发 |
| 营养不良 | 缺乏蛋白质、铁、锌等营养素会加剧脱发 |
| 激素变化 | 如产后、更年期或甲状腺问题会引起脱发 |
| 不良生活习惯 | 吸烟、熬夜、饮食不规律可能影响头发生长 |
建议保持良好作息、均衡饮食，并在严重脱发时及时就医。
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