【睡觉把腿垫高对身体有影响吗】睡觉时将腿垫高，是一种常见的睡眠习惯。这种做法是否对身体有影响，需结合具体情况分析。
总结：
适当垫高腿部有助于促进血液循环、减轻下肢水肿和缓解腰背压力；但长期或过度垫高可能影响脊柱自然曲度，导致不适。
| 项目 | 影响说明 |
| 有益方面 | 改善下肢血液循环，减少肿胀；缓解久坐或站立后的疲劳；有助于改善睡眠质量 |
| 潜在风险 | 长期过高垫腿可能导致脊柱变形；姿势不当易引发腰背疼痛 |
| 建议 | 垫高高度以10-15厘米为宜，保持自然睡姿；避免长时间保持同一姿势 |
综上，适度垫高腿部对身体有一定好处，但需注意方式和高度，避免不良影响。
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