【大白菜热量是多少】大白菜是日常生活中常见的蔬菜，口感清爽，营养丰富。很多人在控制饮食时会关注其热量含量。下面是对大白菜热量的总结。
总结：
大白菜属于低热量蔬菜，每100克可食用部分大约含有15-20大卡的热量。它富含水分、维生素C和膳食纤维，适合减肥或健康饮食人群食用。由于热量低且饱腹感强，大白菜常被推荐作为减肥餐的一部分。
大白菜热量表（每100克）
| 营养成分 | 含量（单位） |
| 热量 | 15-20 千卡 |
| 水分 | 约95% |
| 蛋白质 | 1 克左右 |
| 碳水化合物 | 3-4 克 |
| 膳食纤维 | 1.5 克 |
| 维生素C | 20-30 毫克 |
综上，大白菜热量低、营养高，是健康饮食的好选择。
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