【含vc高的水果有哪些】维生素C（VC）是人体必需的营养素，有助于增强免疫力、促进胶原蛋白合成等。以下是一些含VC较高的水果：
| 水果名称 | 每100克含VC量（mg） |
| 猕猴桃 | 62 |
| 鲜枣 | 54 |
| 柑橘 | 30 |
| 草莓 | 59 |
| 辣椒（非水果，供参考） | 144 |
| 红心火龙果 | 13 |
猕猴桃和草莓是VC含量较高的水果，适合日常补充。柑橘类水果也含有丰富的VC，适合在换季时食用。需要注意的是，VC易受高温破坏，建议生吃或轻度加热。
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问 含vc高的水果有哪些
2025-10-12 01:45:52
问题描述：
含vc高的水果有哪些，卡了三天了，求给个解决办法！
答推荐答案
2025-10-12 01:45:52
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