【含糖量低的食物】在日常饮食中，选择含糖量低的食物有助于控制血糖和体重。以下是一些常见且含糖量较低的食品。
| 食物名称 | 含糖量（每100克） |
| 西兰花 | 1.7克 |
| 胡萝卜 | 9.6克 |
| 番茄 | 3.9克 |
| 黄瓜 | 1.6克 |
| 牛油果 | 0.2克 |
| 鸡蛋 | 0.6克 |
| 瘦牛肉 | 0克 |
这些食物不仅糖分低，还富含纤维、蛋白质和维生素，适合健康饮食。建议在日常膳食中多搭配此类食材，减少高糖食品的摄入，有助于维持身体平衡。
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问 含糖量低的食物
2025-10-12 02:00:57
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含糖量低的食物，在线求解答
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2025-10-12 02:00:57
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