【大椎穴的作用】大椎穴是中医经络中的重要穴位，位于颈部第七颈椎与第一胸椎之间的凹陷处。它属于督脉，具有调节阳气、疏通经络、缓解疲劳等作用。
大椎穴的主要作用：
| 作用类别 | 具体效果 |
| 调节阳气 | 增强身体阳气，改善畏寒、乏力 |
| 疏通经络 | 缓解肩颈僵硬、头痛等症状 |
| 清热解表 | 用于感冒初期，减轻发热、咳嗽 |
| 镇静安神 | 改善失眠、焦虑等情绪问题 |
| 增强免疫力 | 提高身体抗病能力 |
日常可通过按摩、艾灸等方式刺激大椎穴，但需注意力度适中，避免过度刺激。在使用前建议咨询专业医师，确保安全有效。
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