【睡眠瘫痪症的危害】睡眠瘫痪症是一种常见的睡眠障碍,患者在入睡或醒来时无法移动身体,常伴有幻觉,令人感到恐惧。该病症虽不致命,但对身心健康有明显影响。
危害类别 | 具体表现 |
心理影响 | 容易引发焦虑、恐惧感,长期可能诱发抑郁 |
生活质量 | 影响睡眠质量,导致白天嗜睡、注意力不集中 |
身体影响 | 长期发作可能加重心血管负担 |
社交影响 | 患者因恐惧而回避社交,影响人际关系 |
多数人经历一次后会自行缓解,但频繁发作需及时就医。保持规律作息、减少压力有助于预防。
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