【脸上痘痘硬块怎么消除】脸上出现痘痘硬块，可能是炎症未完全消退或毛囊堵塞所致。以下是一些有效的方法总结：
| 方法 | 说明 |
| 温敷 | 每天用温毛巾敷脸，促进血液循环，帮助软化硬块。 |
| 使用祛痘产品 | 含水杨酸、茶树油等成分的产品可帮助消炎、疏通毛孔。 |
| 饮食调整 | 减少高糖、高油食物，多喝水，保持肠道通畅。 |
| 避免挤压 | 不要用手挤痘痘，以免加重感染或留下疤痕。 |
| 就医治疗 | 若情况严重，建议咨询皮肤科医生，使用处方药物。 |
保持良好作息和清洁习惯是关键。若长期无法改善，应尽早寻求专业帮助。
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