【失眠多梦的原因是什么】失眠多梦是现代人常见的睡眠问题，可能由多种因素引起。以下是常见原因的总结：
| 原因类别 | 具体原因 |
| 心理因素 | 压力大、焦虑、抑郁等情绪问题 |
| 生活习惯 | 熬夜、睡前使用电子设备、饮食不规律 |
| 环境因素 | 噪音、光线、温度不适等睡眠环境差 |
| 身体疾病 | 如甲状腺功能异常、慢性疼痛等 |
| 药物影响 | 某些药物可能导致睡眠障碍或多梦 |
改善睡眠质量需从调整生活习惯和心理状态入手，必要时可咨询专业医生。
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问 失眠多梦的原因是什么
2025-10-12 02:51:36
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失眠多梦的原因是什么求高手给解答
答推荐答案
2025-10-12 02:51:36
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