【冬虫夏草一次吃几根？】冬虫夏草是一种珍贵的中药材，具有补肺益肾、增强免疫力等功效。但使用时需注意用量，避免过量或不足。
根据不同的体质和用途，冬虫夏草的每日用量有所不同。以下是常见建议：
| 用途 | 每日用量（根） | 备注 |
| 日常保健 | 1-2根 | 可长期服用 |
| 提高免疫力 | 2-3根 | 建议分次服用 |
| 病后调理 | 3-5根 | 需遵医嘱 |
| 高强度疲劳 | 5-8根 | 不宜长期连续使用 |
建议初次使用时从少量开始，观察身体反应。若不确定，可咨询中医师，根据个人情况调整用量。
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