【怀孕后腰痛是怎么回事】怀孕期间，许多女性会经历腰痛，这是常见的现象。主要原因包括身体重心变化、激素水平升高、子宫增大以及姿势改变等。
| 原因 | 说明 |
| 身体重心前移 | 子宫增大导致身体重心前倾，增加腰部负担 |
| 激素变化 | 孕期激素使骨盆和关节松弛，影响支撑力 |
| 姿势调整 | 为适应胎儿，孕妇常不自觉调整站姿或坐姿 |
| 腰部肌肉疲劳 | 长时间站立或久坐易引发肌肉酸痛 |
建议孕妇适当锻炼、保持正确姿势，并在医生指导下使用支撑带。若腰痛严重，应及时就医排查其他问题。
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