【怀孕几个月开始吃dha】在孕期，DHA对胎儿大脑和视力发育至关重要。一般建议从怀孕第12周开始补充DHA，持续至分娩前。以下为具体时间安排：
| 孕期阶段 | 建议时间 | 说明 |
| 怀孕早期 | 第12周起 | 开始补充，促进胎儿神经发育 |
| 怀孕中期 | 第16-28周 | 重点补充，支持大脑和视网膜发育 |
| 怀孕晚期 | 第28周后 | 维持摄入，确保胎儿全面发育 |
建议选择孕妇专用DHA产品，并遵医嘱调整剂量。日常饮食中也可通过深海鱼、藻类等天然食物获取。
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问 怀孕几个月开始吃dha
2025-10-12 03:24:34
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-12 03:24:34
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