【凉粉热量】凉粉是一种常见的夏季小吃，主要由绿豆淀粉或豌豆淀粉制成，口感爽滑。其热量相对较低，适合控制饮食的人群食用。
以下是凉粉的热量信息总结：
| 项目 | 含量（每100克） |
| 热量 | 约35-40千卡 |
| 蛋白质 | 1-2克 |
| 碳水化合物 | 7-9克 |
| 脂肪 | 0.5-1克 |
| 纤维 | 0.5-1克 |
凉粉不含添加糖，但若搭配酱料或调料，热量会有所增加。建议选择清淡调味，以保持低热量特点。总体来看，凉粉是一种健康、低脂的小吃，适量食用对身体无害。
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问 凉粉热量
2025-10-12 03:49:36
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