【冬天吃什么水果好】冬季气候寒冷干燥，适当吃一些应季水果有助于增强免疫力、补充维生素。以下是一些适合冬天食用的水果及其营养价值：
| 水果名称 | 营养价值 | 适宜人群 |
| 柑橘类 | 富含维C，助消化 | 全体人群 |
| 苹果 | 健脾养胃，富含纤维 | 一般人群 |
| 梨 | 润肺止咳，清热降火 | 咳嗽者 |
| 红枣 | 补气养血，提高免疫力 | 体质虚弱者 |
| 芒果 | 含有丰富维生素A和C | 皮肤干燥者 |
选择当季水果不仅味道更佳，也更符合人体需求。建议根据自身情况合理搭配，避免过量食用寒性水果。
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问 冬天吃什么水果好
2025-10-12 03:59:33
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-12 03:59:33
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