【湿气重的症状有哪些】湿气重是中医常见的一种体质问题，常因饮食不节、环境潮湿或脾虚引起。以下是湿气重的常见症状总结：
| 症状名称 | 说明 |
| 身体沉重 | 感觉四肢无力、疲倦，活动不便 |
| 食欲不振 | 常有腹胀、恶心、不想吃东西 |
| 大便黏腻 | 排便不成形，容易粘马桶 |
| 面部油光 | 面部容易出油，易长痘 |
| 容易水肿 | 尤其是眼睑和下肢浮肿 |
| 舌苔厚腻 | 舌头表面有白色或黄色厚苔 |
| 四肢发冷 | 手脚冰凉，怕冷 |
湿气重者应注重饮食清淡，避免生冷油腻食物，并适当运动以促进排湿。如症状严重，建议咨询中医师调理。
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